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Changez pour le meilleur de vous...
Réveillez votre énergie positive !


SOPHROLOGIE -  HYPNOTHERAPIE  
Thérapie brève et Coaching 

RITMO
(Retraitement de l'information traumatique par les mouvements oculaires) 

Adolescents et adultes - enfants à partir de 7 ans 
Séances individuelles - Séances en duo - ateliers



A tout âge, il est possible de changer...  
"vous savez beaucoup plus de choses que vous ne savez que vous savez" Milton Erickson

L'important c'est le contrat que nous allons définir ensemble selon vos besoins, votre confiance en la pratique et votre motivation pour atteindre votre objectif. Je mets à votre disposition une expérience de 10 ans d'accompagnement par l'approche humaniste et plusieurs "outils". Je ne suis pas médecin et dans certains cas, je n'interviens qu'en complément d'un suivi médical ou psychiatrique. De ce fait je me réserve le droit de refuser certains accompagnements relevant d'un autre suivi.
 
Bienveillance, non jugement et écoute sont à votre disposition.... alors laissez vous guider vers un état de conscience modifié (ECM) ou de rêve éveillé, cet état que vous approchez déjà... en rêverie, ou lorsque vous êtes très détendu(e) ou très absorbé(e).

Votre réceptivité, votre compréhension augmentent, vous êtes concentré(e) sur tout ce qui se vit en vous et c'est vous, rien que vous, qui décidez d'agir positivement sur votre existence. 

Vous ne dormez pas, vous êtes au contraire en hyper vigilance....
 
  •  La SOPHROLOGIE : SOS (Harmonie...), PHREN (conscience...) LOGOS (discours..). Vous prenez pleinement conscience de votre respiration et des sensations de votre corps "ici et maintenant". De la relaxation à la visualisation positive, vous apprenez à lâcher-prise et à prendre du recul sur tous les événements de la vie pour en faire une force, une autre façon d'être...En position assise ou debout (relaxation dynamique), parfois couchée si nécessaire, en 6 à 10 séances de 45 minutes, vous acquérez une nouvelle façon d'être face aux événements de la vie, une nouvelle philosophie. La sophrologie est toujours efficace, mais nécessite une pratique régulière, 
 
  • L'HYPNOSE Ericksonienne utilise l'art de la communication thérapeutique pour vous amener à faire émerger vos solutions. Après avoir déterminé ensemble votre objectif, l'induction vous conduit à un état hypnotique plus ou moins profond (hypnose conversationnelle) où vous allez pouvoir contourner les barrières de votre conscience pour permettre à votre imagination de redéfinir vos relations avec les êtres et les choses de la vie. Les séances durent 1 heure environ, il faut compter une séance (arrêt du tabac) à 3/4 séances, au maximum dans certains cas 10. 
 
  • Thérapie brève et coaching : un espace de parole où s'exprimer librement et pouvoir être accompagné dans sa réflexion, avec le fameux "effet miroir" pour faire émerger ses solutions, sous une approche bienveillante, dans l'écoute et avec le respect des règles d'éthique et de confidentialité, Une thérapie brève peut durer au maximum 2 ans, à raison d'une séance par semaine ou tous les 15 jours. En coaching une séance mensuelle permet d'accompagner la démarche personnelle de chacun.