Changer pour le meilleur de vous...
Osez être vous-même : MOI M'AIME !


SOPHROLOGIE, HYPNOSE, THERAPIE BREVE
Coaching comportemental 
Adolescents et adultes - enfants à partir de 7 ans 
Séances individuelles - Séances en duo ou en couple



A tout âge, il est possible de changer...  parfois très rapidement, parfois en s'accordant plus de temps.
L'important c'est le contrat que nous allons définir ensemble et votre motivation pour atteindre votre objectif..
 
Laissez vous guider vers un état de conscience modifié (ECM), cet état que vous approchez déjà... en rêverie, ou lorsque vous êtes très détendu(e) ou très absorbé(e).

Votre réceptivité, votre compréhension augmentent, vous êtes concentré(e) sur tout ce qui se vit en vous et c'est vous, rien que vous, qui décidez d'agir positivement sur votre existence. 
Vous ne dormez pas, vous êtes au contraire en hyper vigilance....
 
  • La SOPHROLOGIE : SOS (Harmonie...), PHREN (conscience...) LOGOS (discours..). Vous prenez pleinement conscience de votre respiration et des sensations de votre corps "ici et maintenant". De la relaxation à la visualisation positive, vous apprenez à lâcher-prise et à prendre du recul sur tous les événements de la vie pour en faire une force, une autre façon d'être...
  • L'HYPNOSE éricksonienne utilise l'art de la communication thérapeutique pour vous amener à faire émerger vos solutions. Après avoir déterminé ensemble votre objectif, l'induction vous conduit à un état hypnotique plus ou moins profond (hypnose conversationnelle) où vous allez pouvoir contourner les barrières de votre conscience pour permettre à votre imagination de redéfinir vos relations avec les êtres et les choses de la vie.
  • La thérapie brève : un espace de parole où s'exprimer librement et pouvoir être accompagné dans sa réflexion, avec le fameux "effet miroir" pour faire émerger ses solutions, sous une approche bienveillante, dans l'écoute et avec le respect des règles d'éthique et de confidentialité,
  • Le coaching comportemental : un entrainement individuel intensif pour apprendre à communiquer, à travailler sa diction, son attitude, gagner en confiance.