La thérapie brève fait partie de la psychothérapie comportementale. Cela vous aide à repousser vos blocages, à dépasser manque de confiance, souffrances, etc... et vous libérer peu à peu pour oser être.

On parle de thérapie brève pour des thérapies d'une durée maximale de 2 ans (contrairement à d'autres approches).

Un espace de parole où s’exprimer librement et pouvoir être accompagné(e) dans sa réflexion, avec le fameux "effet miroir" pour faire émerger ses solutions, sous une approche bienveillante, dans l’écoute et avec le respect des règles d’éthique et de confidentialité.

Outre Analyse transactionnelle et l'approche Gestaltiste, selon les moments de la thérapie (pour approfondir, débloquer ou apaiser), il est parfois nécessaire d'utiliser différents outils :

• l’Hypnose Ericksonienne ;
• la PNL(Programmation neurolinguistique)
• la sophrologie;
• la RITMO (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires, type EMDR)

Votre thérapeute réalise des séances individuelles de thérapies brèves. Toutefois, il est également possible d’effectuer ses séances en couple afin de rétablir la communication et aller vers un mieux-être.

Vous souhaitez comprendre et mieux gérer vos émotions ? Vous voulez dépasser vos traumatismes ? Vous vous sentez prêt à entreprendre une thérapie brève pour gagner confiance en vous et vous retrouver ?

Rencontrez un espace de parole neutre et bienveillant.