La thérapie brève : entre psychothérapie et coaching de vie, de La Garenne Colombes à CAEN
Votre motivation et notre feeling seront à la base de votre réussite !
Une thérapie comportementale : qu'est-ce que la thérapie brève ?
La thérapie brève fait partie de la psychothérapie comportementale. Cela vous aide à repousser vos blocages, à dépasser manque de confiance, souffrances, etc... et vous libérer peu à peu pour oser être.
On parle de thérapie brève pour des thérapies d'une durée maximale de 2 ans (contrairement à d'autres approches).
Comment se déroule une séance de thérapie ? Outils et approche
Un espace de parole où s’exprimer librement et pouvoir être accompagné(e) dans sa réflexion, avec le fameux "effet miroir" pour faire émerger ses solutions, sous une approche bienveillante, dans l’écoute et avec le respect des règles d’éthique et de confidentialité.
Outre Analyse transactionnelle et l'approche Gestaltiste, selon les moments de la thérapie (pour approfondir, débloquer ou apaiser), il est parfois nécessaire d'utiliser différents outils :
- l’hypnose Ericksonienne ;
- la PNL (Programmation neurolinguistique)
- la sophrologie ;
- la RITMO (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires, type EMDR)
Thérapie individuelle et thérapie de couple pour améliorer votre quotidien
Votre thérapeute réalise des séances individuelles de thérapies brèves. Toutefois, il est également possible d’effectuer ses séances en couple afin de rétablir la communication et aller vers un mieux-être.
Vous souhaitez guérir de vos perturbations émotionnelles ? Vous voulez vous débarrasser de vos traumatismes ? Vous avez envie d’essayer la thérapie brève pour gagner confiance en vous et vous retrouver ?
Rencontrez un espace de parole neutre et bienveillant.
Vous souhaitez atteindre le meilleur de vous-même ?